河南丰草堂医药科技有限公司
  河南省驻马店市上蔡县最专业的艾草种植基地、供应艾草种苗、提供帮扶带、技术支持、丰草堂艾草养生馆、采用艾草中医调理专家
400-0607-365
0396-3717371
艾草养生专线

小寒养生篇,寒冷时要及时做好保暖


今日 农历十一月十九 · 小寒.可谓:冰冻三尺非一日之寒,防护不好寒冷可冻坏人。

17455156-9af7d746744ca00d64cd7776754691a4-3.jpg

“小寒鱼塘冰封严,大雪纷飞不稀罕”,伴随着似乎刮不完的西北风,小寒到了。它是冬天的第五个节气,意味着季冬的序幕正式拉开。

  旧岁近暮,新岁将至。在此时的严寒天气下,新一年的希望也在悄悄萌发。

P20180105013144.jpg

小寒大寒,冻成一团

  对小寒,大多数人的印象可能就是一个字“冷”。大街小巷,裹紧棉衣赶路的行人成了“标配”。

  在人们的眼里,比起冬至来,小寒才真是冷得“不留情面”,如若出门,就必得“全副武装”:手套、帽子、大棉袄……即便如此,还是能感觉到脚底一阵阵发凉。

为啥小寒这么冷?

  小寒的冷,其实冷的有原因。

  它是二十四节气中的第二十三个节气,是干支历子月的结束以及丑月的起始,按照公历算,时间是在1月5-7日之间,太阳位于黄经285°。

《月令七十二候集解》中解释:“十二月节,月初寒尚小,故云。月半则大矣。”小寒的意思是天气已经很冷,对于中国而言,正值“三九”前后,北方的大小河流很多都已经结冰。

  这个节气气温能有多低?各地流行的民俗谚语,可做佐证。如华北一带有“小寒大寒,滴水成冰”的说法,江南一带则流传“小寒大寒,冷成冰团”。

  不同年份,寒冷的情况也不尽相同。有的年份小寒不是很冷,这往往预示大寒要冷,广西就留下了“小寒不寒寒大寒”的谚语。

  时间久了,人们还会根据小寒的冷暖情况来推断来年的天气。谚语有云“小寒天气热,大寒冷莫说”、“小寒不寒,清明泥潭”、“小寒暖,立春雪”、“小寒寒,惊蛰暖”等。

  这都是因为,不止是对人类生活,对需要过冬的农作物来说,小寒的天气也是个挑战,需要格外注意。

  冬天里,孩子们依然有得玩。赵兴力说,可以跳绳、踢毽子、滚铁环……赶上小寒下了雪,也是一派银装素裹的世界,孩子们就能堆雪人、打雪仗,玩得十分开心。

timg.jpg1.jpg

  在全国各地,小寒时节,是老中医中药房最忙的时候,一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了。到了此时,有的人家会再熬制一点,吃到春节前后。

timg.jpg

  天气虽冷,也有安慰。俗话说“小寒大寒,准备过年”,这个节气往往意味着腊月的开始,为了迎接春节,人们忙着写春联、剪窗花,凛冽的北风中,悄悄透着一丝新年即将到来的暖意。

民间俗有“小寒胜大寒”之说,即冬至过后,直至“三九(小寒期间)”,土壤深层的任亮消耗殆尽,尽管得到阳光,热量仍入不敷出,便会出现全年的最低温度。

小寒天气寒冷,人们应该更加注意保暖。除了加强锻炼外,在日常饮食中也应多吃御寒食物。宜选择温软、淡素、易消化的食物,注意胃部保暖。

一、合 理 饮 食

腊八粥补气养血

 002isVW4gy6FCSAFCZCbc&690.jpg

做法:

1、用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等适量,合水煮熟

2、外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、葡萄干等作为配料(只需要取其中的数种熬粥即可)

腊八粥有益气生津、养脾胃、治虚寒、补气养血的功效,可以作为早餐或者晚饭主食

600x400_05eda9d861d659d9e757619ccaf2dc2a.jpeg 1452647810004.png

当归生姜羊肉汤

做法:

1、羊肾1只,红参数克

2、所有食材均切成碎末,放入大米100克,熬粥即可

“羊肾红参粥”,有益气壮阳、填精补髓、温中补血、祛寒强身的作用,非常适合慢性疲劳、亚健康状态较为严重的人群

001uvGrQgy6FBCrV1Bqfc&690.jpg  

二、热 水+中 药 艾 叶 驱 寒

u=3999694907,1238896343&fm=26&gp=0.jpg1T4455245-0.png

中药材艾草足浴包泡脚

中医认为,“血遇寒则凝”,所以小寒养生做好驱寒非常重要。

会配置的做法:

1、用艾叶、当归、红花、鸡血藤等中药材放于锅中

2、大火煮开后,小伙慢熬10~15分钟,每天倒入温水中泡脚使用

3、泡脚之后可以用5分钟揉搓足心涌泉穴,可以收到较好的驱寒效果,还可以促进睡眠。

不懂直接购买产品,非常方便。

u=2829323877,4273027465&fm=214&gp=0.jpg 111拷贝.jpg

三、按 摩

每天搓按腹部调理脾胃,宫寒,儿童肚疼

TB2.l7td2ImBKNjSZFlXXc43FXa_!!1727301486 拷贝.jpg

    河南丰草堂医药科技有限公司,作为豫东南地区最专业艾草种苗繁育、艾苗批发基地,艾草品种制品多样化,尤其以艾草足浴包量大批发销售。 中医上经常把艾叶作为灸治的材料因为艾叶具有驱寒止痛,杀虫,降湿气,止血等作用。用艾叶泡脚对人们身体有着很大的好处

微信图片_20180507083729.jpg

一、驱除寒气

由于艾叶具有驱寒的功效,配上热水加入艾叶泡脚能有效的促进血液循环,驱除体内湿气。通过艾叶来赶走体内湿寒的功效,其次艾叶具有疏通经络通功效,使气血畅通起来,气血畅通人,长期用艾叶泡脚,体内的湿气自然无处可躲。

二、去火功效

无论是虚火还是寒火,利用艾叶泡脚都能有效的解决这些病症。再如口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈炎等这些上火引起的疾病,平常用加艾叶的温水泡脚,等待身体微微出汗,多喝点热水注意饮食。这些病症就能很好的得到缓解,非常有用。

二、去火功效

无论是虚火还是寒火,利用艾叶泡脚都能有效的解决这些病症。再如口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈炎等这些上火引起的疾病,平常用加艾叶的温水泡脚,等待身体微微出汗,多喝点热水注意饮食。这些病症就能很好的得到缓解,非常有用。

五、去脚气 有助睡眠

睡前用艾叶泡一泡脚,一天的疲劳都能得到很好的消除,并且还疏通了经络,促进循环。能帮助人们很好的入睡,提高了睡眠质量。而且,配合其他药物,长期合理的利用艾叶泡脚能够去除脚气,让您不再受到脚气的困扰。

 小小艾叶功效齐全,作用众多,大家可以根据自身情况合理的使用艾叶泡脚。但大家应当注意,不要每日都用艾叶泡脚。多了解一下艾叶的特性,来让它最大的程度的发挥功效。

      复件 QQ截图20180530180628_副本 拷贝_副本.jpg


网二维码
  河南丰草堂医药科技有限公司,千亩艾苗种植、繁育、销售基地,是河南省驻马店市上蔡县最专业的艾草农业扶贫项目,公司常年供应艾草种苗。艾草深加工业务以专业、专注、专精,艾草之道养生保健系列产品为市场需求点,不断满足市场需要。我司可
提供艾草种植传帮带技术,扎根于农业种植领域,真诚服务于三农、精准扶贫我们义不容辞。可批发零售:艾草疼痛消膏药、艾草暖宫贴、艾草足浴包等代工业务,欢迎各位领导莅临丰草堂考察指导洽谈合作事宜。
河南丰草堂医药科技有限公司

电话:0396-3717371 400-0607-365

邮箱:705796132@qq.com

地址:河南上蔡县大路李乡南聂村
阿里巴巴旺铺二维码
微信公众号二维码
会员登录
登录
我的资料
留言
回到顶部